Apa Penyebab Seseorang Susah Gemuk

Apa Penyebab Seseorang Susah Gemuk > Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap orang. Selain enak dipandang, juga terkesan sehat. Menurut para ahli, berat badan ideal harus disesuaikan dengan tinggi badan tiap orang. Jadi tidak boleh terlalu kurus atau terlalu gemuk. Banyak dari kita yang memiliki masalah dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh.

Ukhti, pasti tidak menyenangkan jika kita memiliki tubuh kerempeng. Kita melakukan beberapa usaha untuk menggemukkan badan, tapi susah sekali. Pada dasarnya, ada dua penyebab kenapa tubuh susah gemuk?

Faktor Penyebab Susah Menjadi Gemuk

1. Faktor Keturunan

Coba deh lihat orang tua atau saudara Anda, adakah yang gemuk? Jika tidak ada, mungkin itu penyebabnya. Tapi bukan berarti ukhti tidak bisa gemuk suatu saat nanti.

2. Gangguan Metabolisme Tubuh

Orang yg berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat, jadi seberapa banyak dia makan akan cepat dibakar oleh tubuh menjadi energi. Jika ada gangguan pada metabolisme tubuh, sebaiknya ukhti konsultasi dengan dokter untuk mengobatinya.

3. Tidak Pernah Detoks (mengeluarkan racun dari dalam tubuh)

Salah satu hal pokok kenapa berat badan tidak kunjung naik adalah karena adanya kotoran di dalam usus kita, karena makanan yang kita makan setiap hari apalagi jika makanan yang kita makan adalah makanan cepat saji, makanan instan atau yang diolah tidak dengan sepengetahuan kita, maka makanan tersebut dapat menimbulkan kerak / kotoran di dalam usus sehingga penyerapan zat gizi, nutrisi dan vitamin dari makanan yang kita makan tidak dapat terserap sempurna oleh usus halus. Sudah menjadi rumus mutlak apabila nutrisi makanan yang kita makan tidak bisa meresap dengan sempurna maka pertumbuhan tubuh kita pun akan terganggu, jadi walaupun makan banyak pun tidak dapat gemuk. Hal ini dapat di atasi jika anda melakukan detoksifikasi idealnya 1 bulan sekali untuk lebih detail tentang detoks tubuh ini Sahabat RCI bisa membaca postingan kami tentang cara melakukan detoks tubuh.

Ada beberapa tips yang bisa Sahabat RCI lakukan untuk menggemukkan badan. Di antaranya adalah :

• Makan teratur 3 kali sehari. Biasakan sarapan, makan siang tepat waktu, dan makan malam
• Menambah porsi makan. Perhatikan asupan dan nilai gizi makanan. Kebutuhan kalori rata - rata setiap hari seorang pria 2200 kalori, sedangkan wanita 1900 kalori. Untuk menggemukkan badan sebanyak 1/2 kilo setiap minggunya, diperlukan tambahan 1000 kalori setiap hari. Untuk mengetahui jumlah kalori makanan,ukhti bisa konsultasi dengan ahli gizi.
• Kunyah makanan dengan lembut untuk mempermudah kerja lambung
• Minumlah susu 2 gelas tiap hari. Protein dalam susu bermanfaat untuk membangun jaringan otot, dan kalsiumnya untuk membantu menguatkan tulang.
• Olahraga, selain untuk membakar lemak juga dibutuhkan untuk membentuk otot. Olahraga yang rutin, membuat tubuh lebih aktif sehingga kita membutuhkan banyak energi, yaitu makanan.
• Tidur yang cukup, tubuh kita butuh istirahat 8 jam tiap hari. Tidur yang cukup sangat membantu proses penggemukan badan.
• Kurangi merokok dan begadang
• Perbanyak minum air putih. Standarnya adalah 8 gelas air per hari.
• Konsumsilah putih telur 1 kali sehari
• Periksa kesehatan anda ke dokter

Ramuan Alami untuk Menggemukkan Badan 

Ada juga ramuan alami atau herbal yang bisa Sahabat konsumsi untuk menggemukkan badan. Bahan - bahannya mudah ditemukan di lingkungan sekitar Anda.

Ramuan Pertama:

Kunyit 2 ons

Daun pepaya 2 lembar

Kelapa tua 1/2 butir

Gula aren secukupnya

Air bersih 1 liter

Caranya:Kupas kunyit, cuci bersih, diparut. Daun pepaya dicuci bersih, lalu diparut. Kelapa tua dicuci bersih, lalu diparut. Air bersih 1 liter (1/2 liter untuk memeras parutan kunyit dan daun pepaya. 1/2 liter untuk memeras parutan kelapa). Campur semuanya, lalu rebus sampai matang. Minum selagi hangat. Minumlah menjelang tidur 3 kali sehari.

Ramuan Kedua:

Biji ceguk 50 biji

Madu 1 sdm

Air panas 1/2 cangkir

Caranya:Cuci bersih ceguk, giling hingga halus. Seduh dengan 1/2 cangkir air panas dan 1 sdm madu. Minumlah air ramuan ini selagi hangat pada malam hari (sebelum tidur)

Rekomendasi produk herbal penggemuk badan bagi anda yang kesulitan mencari bahan-bahan diatas Maka anda tidak usah khawatir karna kini sudah ada obat penambah badan yang bagus aman tanpa Efek Samping . Dan suadah ada bukti atau kesaksian dari konsumen kami .

Untuk info lengkap KLIK DISINI 

Demikian informsi yang dapat sayam sampaikan semioga bermanfaat untuk anda semuanya.

Manfaat Dan khasiat Dari Ginseng Sebagai obat kuat

Manfaat Dan khasiat Dari Ginseng Sebagai obat kuat

Manfaat Dan khasiat Dari Gingseng Sebagai obat kuat  >> Manfaat Ginseng memang cukup fenomenal, khususnya di bidang kesehatan maupun kecantikan. Ginseng merah digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah impotensi pada pria, karena saponin dan ginsenosida yang ada di dalamnya. Kedua senyawa penting ini diperoleh dari akarnya, setelah usia tanaman minimal 6 tahun.

Ginsenosida merupakan senyawa yang berperan dalam mengatur adrenalin dan kinerja kelenjar pituitari. Sedangkan saponin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi sel-sel tubuh. Fakta nutrisi inilah yang membuat ginseng merah mampu meningkatkan stamina pria, seperti dilansir oleh American Journal of Urology. Artikel sebelumnya: Makanan Tersehat Khusus Untuk Pria.

15 Manfaat Ginseng Merah Untuk Kesehatan Pria Dan Wanita

1. Memulihkan Stamina tubuh

Ginseng merah mengandung saponin yang mempengaruhi kelenjar hipofisia, sehingga kelenjar ini akan membuat cirtex untuk mengeluarkan hormon aldosteron yang berpengaruh pada stamina tubuh.

2. Menurunkan kadar kolesterol


Senyawa ginsenocides yang ada di dalam akar ginseng, berperan dalam menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

3. Melancarkan Siklus Menstruasi

Ginseng korea juga bermanfaat untuk melancarkan aliran darah dari rahim ke organ kewanitaan. Hal ini akan menjaga siklus haid tetap lancar, mencegah terlambat haid dan nyeri ketika haid. Penting: 8 Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur Secara Tradisional.

4. Menghambat perkembangan kanker dan tumor

Journal Pengobatan Cina menemukan bahwa ginsenosides yang dimiliki oleh ginseng memiliki sifat anti-tumor, sehingga mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh kanker ovarium, kanker prostat, adenokarsinoma paru-paru dan sel-sel neuroblastoma.

5. Membantu mengobati Anemia

Penyakit kurang darah dapat diobati dengan meningkatkan produksi sel-sel darah merah oleh tubuh. Ginseng korea mengandung zat besi yang berguna dalam pembentukan hemoglobin, ketika bergabung dengan protein di dalam tubuh.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Ginseng mengandung zat ester dan sterols yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah. Jika aliran darah dan oksigen yang menuju jantung tersumbat, akan memicu penyakit jantung. Pelajari: Ramuan Super Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah.

7. Meningkatkan imunitas tubuh dan syaraf

Sistem kekebalan tubuh yang baik akan menangkal berbagai jenis penyakit yang menyerang tubuh kita. Vitamin C di dalam tanaman ini merupakan antioksidan alami yang berperan untuk melawan radikal bebas. Manfaat ginseng untuk usia lanjut yaitu memulihkan sel-sel tubuh yang rusak. Akar ginseng bersifat adaptogenik, yang menjaga keremajaan kulit.

8. Meningkatkan daya ingat

Sebuah studi menemukan manfaat ginseng untuk meningkatkan memori otak. Efektivitas tanaman ini sangat bermanfaat bagi penderita demensia atau pikun.

9. Mengobati Diabetes

Senyawa yang terdapat di dalam ginseng dapat menurunkan kadar gula darah. Bahkan, gula tidak sehat akan diubah menjadi gula sehat olehnya. Akar super ini dapat digunakan sebagai obat diabetes.

10. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Ginseng Amerika memiliki sifat dingin, sehingga baik untuk sistem pencernaan. Akar ini lebih bersahabat dengan usus, dibandingkan jenis lainnya.

11. Meningkatkan kinerja Antibiotik

Akar ginseng berguna untuk menguatkan vaksin antibiotik, sehingga bekerja lebih baik. Ginseng korea dapat dikombinasikan dengan antibiotik lainnya untuk mengobati suatu penyakit, tentunya dengan dosis tertentu.

12. Mengurangi stres

Ginseng merah juga bermanfaat untuk mengatur tingkat adrenalin. Peningkatan kadar hormon adrenalin termasuk cortisol secara berlebihan dapat memicu stres. Tidak mengherankan, jika akar tanaman ini sering digunakan sebagai antidepresan dan anti stres.

13. Mengurangi Kelelahan

Sifat adaptogenik yang dimiliki oleh akar ginseng dapat mengubah fisiologis dalam tubuh, sehingga mampu beradaptasi terhadap kelelahan akibat aktivitas berat.

Manfaat Dan khasiat Dari Gingseng Sebagai obat kuat  

 Artikel lain :

- Obat penamabah gairah wanita 

- Obat kuat kulitas terbaik